Tiramisu郵便

「私をひっぱりあげて」くれる数々のことを、綴ってみることにしました。

冷えてたんだ!

最近「Rの法則」(Eテレ)を見ています。

十代の女の子(男の子もかな)向け番組、

という印象でしかなかったのですが、

テーマがそそる時が多々あります(息子が

夕方つけたテレビがずっとついている、

という、ダラっとした理由もあります)。

 

36歳が見ても面白い。

『このバンド人気なんだ、はー、

 一生懸命だわ、なるほど、

 こりゃすごいわ』とか。

私の知らない世界をちょっと見ることが

できたりするので、面白いです。

 

昨日やっていたのは「冷え」についてで。

「目指せ、ぽかぽか美人」というタイトル。

これが私には、すごく役に立ちました。

 

私は寝るとき、パジャマの上に、

フリースのチョッキみたいなのを着て、

さらに長袖のフリースを着ていました。

これ良くないんだそうです。

 

それで、パジャマだけで寝ました。

朝、ビックリしました。

 

毎朝恒例の「はあ、起きれない」

から、

今朝は「あれ?起きれそう!」

 

体が勝手にテキパキしてます。

家事がさくさく進みます。

スローテンポ家事専門の私が!

 

気分の変調とか、体調不良の理由が、

PMS月経前症候群)であった、

と気づいた時並みに、嬉しい発見でした。

 

ダメなのは精神力が弱い私、

なのではない、ということ。

理由があるんですね。

 

自分の身体と向き合いなさい、

というメッセージなのかもしれません。

そうゆう時期にさしかかっているような

気がしてきました。

 

その昨日のテレビの内容、

ホームページに丁寧に書かれていたので、

「私、冷えてるのかな?」と思われた方は、

ぜひ参考にしてみると良いかと思います。

 

冬本番!目指せ“ぽかぽか美人” | NHK Rの法則